7看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态也一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类妇性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大痛风等症。
8看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其他食指中指无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气得循环功能差气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多过大，则易患甲亢高血压等病。
9看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩子不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏出现了透支，是肌体衰老的象征。
10看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是气血两亏。
12看运动
动动时如果出现胸闷气短疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛浑身轻松的人气血就充足。！！
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