二越睡越累——肝脏出问题的警讯
现在的人大部分都是肝不好，为什么不好- 晚睡吃油炸的东西坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。
脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变──保护你的肝。
脂肪不仅是肥油而已，最关键是食物中的农药残留PM2.5空气中的各种有毒有毒微粒反式脂肪膨大剂各种化学添加剂严重的农药残留重金属微粒……这些毒素多是脂溶性的，不但沉积在脂肪里，更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。
身体感到沉重反应迟钝睡眠变差醒后不解乏三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。
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